今天的午餐吃播又來啦～昨天在空了一半的蔬菜貨架上拿了一盒黑木耳和一袋小黃瓜，今天中午涼拌來吃。自己拌的好處是可以控制糖的用量，我今天只用鹽、醋、香油下去拌，沒有加糖，這樣也很好吃喔！
這兩天滑IG的時候發現，生酮（或者保守一點，低醣）餐點的照片確實很難拍得像甜點一樣夢幻美麗，選擇改變飲食之後，不再自行烘焙，也不再購買市售麵包甜點，對食材、調味料的要求也跟以往不同，除了是社交自殺（聚餐只能吃火鍋或燒肉）、也是社群媒體自殺（無法再拍美美的甜點、吸引人的烘焙品），更是自斷財路（很多食品、食材都無法再接合作案），但為了自己的健康，我希望這一切都值得。
雖然捨棄了很多食物，給自己很多限制，但我對餐桌上的一切熱情依舊。我會努力讓自己的生酮餐桌變得美麗優雅，希望大家會喜歡小餐桌的新風貌🥰
今日菜單：
香煎鮪魚松坂肉
瑪莎曼咖哩烤雞翅
醬燒梅花豬排
醋拌軟絲
涼拌黑木耳
涼拌小黃瓜
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